La terapia del cuento cuentoterapia es un tipo de tratamiento psicológico en el que se habían desarrollado Michael White y David Epastanale en el 01 de 1970. Su principal herramienta es el uso de historias en tercera persona para comprender mejor a los pacientes, comprender los momentos clave de sus vidas y cambiar su relación con ellos, para mejorar su estado mental. Aunque se trata de un enfoque psicológico muy reciente, la narración de historias se ha vuelto muy popular en los Estados Unidos y en algunos países europeos desde la publicación de este libro. Con fines terapéuticos, Story Media (1 1990 1990 0) White y Aston comenzaron en ese momento, ya que la terapia se usa para tratar una serie de problemas. El objetivo principal de la terapia de historias es permitir que la persona se dé cuenta de que el problema es una entidad separada. De esta forma, podrás liberarte de la culpa que a menudo se asocia con los trastornos mentales y generar nuevas formas de afrontar y afrontar tus dificultades.
Establecimiento de la Terapia Naira por Michael White
- Concéntrate en historias sobre ti
Una de
las ideas más importantes en la terapia de historias es que nuestro propio
concepto está condicionado en gran medida por historias sobre el pasado y lo
que hemos hecho. Por eso, si somos capaces de cambiar nuestra percepción
de la historia, también podemos modificar nuestro autoconcepto.
Además, la terapia de historias ayuda
a las personas a descubrir historias que no las hacen plenamente conscientes e
integradas en la historia general de sus vidas. De esta manera, la persona
puede ver sus problemas desde una perspectiva más tardía y comenzar a tratarlos
de manera más efectiva.
- Busca
proporcionar distancia
En general, se puede decir que el propósito
principal de la terapia de declaraciones de Michael White es permitir que la
persona examine diferentes aspectos de su vida de una manera diferente y con un
propósito. A través de este proceso de subcontratación, el individuo puede
lidiar con las dificultades, lesiones y emociones negativas de manera más
efectiva.
Por otro lado, esta distancia también ayuda a la
persona a reflexionar sobre su comportamiento, sus valores, ideales y la
motivación detrás de otros aspectos positivos. Así que es muy fácil para
ti elegir qué camino quieres seguir y a partir de ese momento quieres
comportarte.
Entender la
identidad como algo personal
A diferencia de otras corrientes psicológicas, la
terapia narrativa no basa nuestro autoconcepto en hechos objetivos ni sostiene
que sea una verdad absoluta. En cambio, lo ve como el resultado de
nuestras propias historias, por lo que es relativamente fácil de cambiar.
Por lo general, nuestras identidades se forman
inconscientemente cuando pensamos en mensajes sociales sobre cómo deberíamos
ser o cómo deberíamos comportarnos. Aunque este proceso puede hacerse
consciente, cambia la forma en que pensamos sobre nosotros mismos y hace declaraciones
saludables.
Entonces, por ejemplo, una persona puede pensar que
es una personalidad problemática debido a la forma en que actúa a
menudo; Pero el terapeuta de cuentos la ayuda a darse cuenta de que
existen excepciones a su dificultad y que en cualquier momento puede optar por
trabajar más de acuerdo con sus valores, de modo que pueda adoptar un nuevo
enfoque y pensar de manera diferente sobre su problema.
Proceso
La narración desarrollada por Michael White siempre
se realiza después de un determinado proceso. Al principio, el paciente
describe detalladamente sus problemas, a partir de los cuales trabaja con el
terapeuta para conocer las dificultades que enfrenta, sus creencias
inconscientes, los recursos con los que cuenta y sus valores.
En diferentes sesiones, el terapeuta actúa como una
especie de investigador, examinando la relación del paciente con su problema,
sacando a la superficie todos sus aspectos y ayudando a la persona a verlo de
forma objetiva. De esta forma, la forma de ver cómo se puede cambiar la
forma de actuar y así obtener resultados.
A lo largo del procedimiento, el terapeuta hace una
variedad de preguntas y le pide al paciente que explique algunos de los
problemas o aspectos que él o ella cree que son importantes para resolver el
problema. Su principal objetivo es descubrir los valores y fortalezas que
pueden servir de guía ante las dificultades que inevitablemente afrontas.
El objetivo final
de la medicina
El objetivo final de la terapia de historias es
hacer que la persona sea consciente de las excepciones a su problema, para que
pueda dejar de identificarse tan profundamente con su propia historia y ver los
aspectos positivos de la misma.
De esta manera, la persona puede tomar una posición
más empoderada con respecto a sus problemas, pudiendo así darle una nueva
perspectiva de lo que sucede y así cambiar su actuación y emociones.
Tecnologias
A lo largo del proceso de la terapia de historias,
los psicólogos utilizan una serie de técnicas diseñadas para detectar la
historia interiorizada del paciente y cambiarla ligeramente. Algunas de
las más importantes son:
- Técnica del espejo . El
terapeuta devuelve al paciente lo que ha dicho para que pueda prestarle
atención.
- Colisión . Cuando aparece
una idea irracional, el terapeuta devolverá a la persona para que sienta que no
es verdad.
- Escucha activa . El
terapeuta permitirá que el paciente reflexione en voz alta y hable sobre sus
problemas, mientras lo guía y lo ayuda a desviarse del tema.
- Uso de documentos . Para respaldar
lo visto en las sesiones, los médicos elaboran una serie de documentos con los
pacientes donde señalarán todos los descubrimientos que han hecho sobre su
historia.
Literatura
1.
En "1 Técnicas de Terapia Nar Story, Intervenciones + Hojas de
Trabajo [PDF]": Psicología Positiva. Positive Psychology: Obtenido el
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declaraciones?" es: La mente es maravillosa. Recuperado: 1 de
junio de 2020 de La Mente Es Maravillosa: lamentesmaravillosa.com.
3.
"Terapia de historias: una forma de psiquiatría basada en historias
sobre la vida del paciente": psicología y la mente.
4.
En "Biografía de Michael White": Good
Therapy. Recuperado: 1 de junio de 2020 de Goodtherap: goodtherap.org.
5.
"Story Therapy" en Wikipedia. Obtenido el 1 de junio de
2005 de Wikipedia: es.wikedia.org.
